Με τον όρο ασκησιολογία αναφερόμαστε στις πλήρεις κινήσεις με ή χωρίς αντίσταση που επιτελούμε είτε για να δημιουργήσουμε μυική φλεγμονή είτε για προκαλέσουμε μυικό ερέθισμα, έτσι ώστε να αυξηθεί η μυική μάζα ,η δύναμη και η αντοχή κάθε ομάδας του σώματός μας!
Passion For Fitness 